Le CCAS vous propose un atelier de sophrologie autour de 5 séances. Un parcours complet pour comprendre la physiologie du sommeil ainsi que les changements liés à l’âge, partager et échanger autour du sommeil et expérimenter des outils pour optimiser votre sommeil.
📅 Tous les vendredis du 16 janvier au 13 février – De 9h15 à 11h15
📍 Maison des seniors Vincent-Giner, rue Anatole-France
ℹ️ Sur inscription – Rens. et insc. : 04 67 18 54 40