Être serein au quotidien : comprendre ses appréhensions et agir
📅 Tous les vendredis du 20 mars au 24 avril 2026 – De 14h à 15h30
Animés par Saparman, spécialiste du sport-santé pour les seniors, la Ville de Frontignan la Peyrade propose aux seniors âgés de plus de 55 ans un cycle de 5 séances ludiques et pratiques autour de plusieurs thèmes :
- 20/03 : psychologie des appréhensions
- 27/03 : équilibre et risque de chute
- 10/04 : reconnaître et se protéger des escroqueries
- 17/04 : communiquer dans la société
- 24/04 : pratique du self-défense adaptée
📍 Maison des seniors Vincent-Giner
ℹ️ Ateliers gratuits, sur inscription – Rens. et insc. : 04 67 18 54 40